シローピチュとは
オイルを浸したコットンを頭頂部に置き、油剤を頭部に浸透させます。過剰なストレスを簡単に手放すことができるケア方法です。
言葉の意味
［シロー］は頭部、［ピチュ］は湿布
［シローピチュ］とは、頭部に行うオイルを使った湿布方法のことを言います。
こんな方にオススメです
- 眠りの質を改善したい方
- なんだか疲れやすい
- 抜け毛や髪の質改善を考えている
- 目を酷使する
- スマホやPC画面をよく見る
- 首や背中、肩が凝りやすい
- 手にチカラが入りづらくなった
- 気分が落ち込みやすい
- 心身の状態を快適に保ちたい など
シローピチュを行うと
頭皮からオイルが浸透して、神経を落ちつかせたり、緩めたりする効果があるといわれています。その結果
- 首や背中、肩のこりが楽になる
- 頭痛がおこりずらくなる
- 集中力が増しやすくなる
- 白髪や抜け毛減少につながる
- 髪に元気を与える
- 目がスッキリする など
シローピチュ禁忌事項
- 生理中
- 妊娠中
- 発熱時
- 風邪をひいているとき
- アルコール摂取時
- 二日酔い
- 食後すぐ
シローピチュのための準備
- オイル
- コットン ＊ピンポン玉大のモノを２つ強を使用します。
シローピチュ手順
- コットンにたっぷりのオイルを浸透させます
- たっぷりとオイルを浸したコットンを頭頂部にのせます
コットンを置く場所は［眉から指8本分］＝［耳と鼻からまっすぐ頭頂部へあげた線が交差する点］に起きます。落ちやすいのでサランラップなどで固定するのがオススメです。
- 10分〜20分そのまま放置します ＊コットンのオイルが乾いてきたらオイルを注入します
- 十分オイルが浸透したところでコットンを外します
- コットンに残っているオイルを頭皮に絞ります
- 頭皮に絞ったオイルを、手で頭皮をさすりながら浸透させます。
- オイルを頭皮に浸透させたあと、タオルなどで頭を包みそのまま睡眠
- 翌朝シャンプーします。
＊シローピチュの終了の仕方は体質別に違いがあります。
＊終了したあと入浴する場合、そこでシャンプーしていただいても大丈夫です。
＊シローピチュ終了後のコットンは、オイルの空き瓶などに入れて保管します。（同じものを２〜３回使用することができます。）
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