わたしを大切にする朝習慣
目的を持って繰り返し行う単純な動き・毎日・無理のない時間・同じことを繰り返す
- 健康な身体づくりのため
- 故障を少なくするため
- 美しさを保つため etc・・・
目的はいろいろ
同じことの繰り返しだけれど、そこから生まれる効果はさまざま。繰り返しもミカタをかえると味わいが深まる。
朝20分 オンラインヨガ
呼吸を巡らせて・身体を整えて・穏やかなこころで・一日をhappyに過ごすために
朝20分のオンラインヨガ
毎日繰り返し行うことでみえてくるものがたくさんあります💓
開催日時
▷平日
▷5:40〜6:00
▷アーカイブ有ります
▷5,000円/1ヶ月
・→お試し価格3,500円でご利用頂けます💓
・→継続し定期受講の方は毎月3,500円です
・→アーカイブがありますので起きたタイミングで行うこともできます
*とにかく毎日行ってみてください
うれしい変化を実感できます
参加費
- 1ヶ月単発参加の場合 5,000円/1ヶ月
- 毎月定期参加の場合 3,500円/1ヶ月
*お支払い方法は[クレジットカード決済]のみとなります
[朝20分 オンラインヨガ]では、きついポーズは行いません。たくさんアクティブに動いて、汗をかきたい人向きではありません。呼吸と簡単なアーサナ(ポーズ)で自分をじっくり観察し、整えたい方向けのヨガクラスです。
お問合せ
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お申し込み
参加お申込みはこちらから、必要事項を明記のうえ送信してください。
お申し込みの際、病歴や現在感じている不調がございましたら[お申し込みフォーム]にご記入のうえお知らせください。病気によっては禁忌になるポーズや呼吸法があります。