ヨーガ 保護中: 龍雲寺 朝活ヨガでの出来事
このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード:
ヨーガ
ヨーガ 
ダウン症向けヨガ ダウン症向けヨガ
ポーズのペースはそれぞれで「準備に時間がかかっても待ってるよー」と声をかけて ひとつひとつ どこのクラスよりもゆっくりで丁寧にするダウン症のみなさんシャバアーサナが心地良すぎて 最後深呼吸で終わりにしますと言っても 起き上がるのは半数💤はじ...
ヨーガ 視覚障がい者さん向けヨガ🧘♂️
先日はありがとうございましたしおりちゃんのごはんが毎回とっても美味しくて幸せ食べる人を想って作ったものは本当に優しくて温かくて愛を食べてるようです！感謝🙏来月は5/14(水)空きがあれば一般の方も参加可能ですヨガの日が雨だと瞑想が深まりやす...
アーユルヴェーダ プラーナーヤーマ
プラーナーヤーマとはプラーナーヤーマ（調気法）は、主に呼吸法として実践せれています。呼吸法を通して、ココロと身体をつなげる行法のことです。言葉の意味プラーナーヤーマとは［プラーナ］と［アーヤーマ］という２つの語から成り立っています。［プラー...
ヨーガ 自分と向き合う時間つくってる？
わらぞういちばん近くにいるからこそ忘れがちな［自分と向き合う時間］つくっていますか？静かに坐り、心と身体をみつめて、整える時間をつくることで、日々の流れが変わります心静かに過ごす時間わらぞう今回は自分と向き合う時間をつくるのに役立つ催しのご...