プラーナヤーマ

プラーナーヤーマとは プラーナーヤーマ（調気法）は、主に呼吸法として実践せれています。呼吸法を通して、ココロと身体をつなげる行法のことです。 言葉の意味 プラーナーヤーマとは［プラーナ］と［アーヤーマ］という２つの語から成り立っています。 ...