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プラーナヤーマ

アーユルヴェーダ

プラーナーヤーマ

プラーナーヤーマとは プラーナーヤーマ(調気法)は、主に呼吸法として実践せれています。呼吸法を通して、ココロと身体をつなげる行法のことです。 言葉の意味 プラーナーヤーマとは[プラーナ]と[アーヤーマ]という2つの語から成り立っています。 ...