わらぞう
アーユルヴェーダ博物館 in 福島で行われる、アーユルヴェーダ体験講座「プラーナーヤーマ講座 心が落ち着く呼吸法」プラーナーヤーマを覚えると、日常の自分の状態を整えるのに役立ちます。
9/23(土)と9/24(日)の朝8時から開催いたします。お気軽にご参加ください！
普段なにげなく行っている呼吸ですが、意識的に行うとさまざまな効果を得ることができます。体験を通して学ぶこと必須の［プラーナーヤーマ］ぜひ、この機会に基本を習得してください！
プラーナーヤーマって？
プラーナーヤーマについて下の記事でご紹介しています。」ぜひご覧ください！
プラーナーヤーマの基本を身につけよう
アーユルヴェーダでは、呼吸法も健康の一つとして取り入れられています。今回は、基本的な呼吸法を紹介しながら、意識的に呼吸をすることの大切さを体感していただきます。
わらぞう
コチラの講座は9/23(土)と9/24(日)の朝8時から開催いたします。いずれも参加費1,000円となります。専門家の指導必須のプラーナーヤーマこの貴重な機会をお見逃しなく！
9/23と9/24のWS詳細はコチラから👀✨
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