姿勢矯正など不調を改善 2023.06.242023.10.30 目次 ヨガ棒強 度 ヨガ棒 ヨガ棒を担ぐことによって、肩や胸を広げ、肩こり、姿勢矯正など様々な不調を改善を目指します。また、体幹を鍛える事で代謝をアップします。肩に力が入りやすい人、苦手なポーズがある人には、ポーズの補助具としても使うことができます。棒に体を委ねて緊張を解きほぐしましょう。 強 度 ★★★☆☆
